Comment réduire et surmonter la colère et la haine?
Par Gelong Jangchoub Puntsog (Vénérable Markus)Nos attitudes de colère et de haine sont les causes essentielles d'un grand nombre de problèmes et remettent sans cesse en cause notre propre bien-être et celui d'autrui. Contrairement à ce que nous recherchons, nos comportements du corps, de la parole et de l'esprit basés sur la colère et la haine alimentent la violence, détruisent nos efforts à soulager nos propres souffrances et celles des autres et mettent en danger la sécurité fondamentale à laquelle chaque être aspire.
Les enseignements du Bouddha démontrent clairement que nos attitudes de colère et de haine anéantissent la paix et le bonheur en nous et autour de nous. En nous expliquant comment nous entraîner à réduire et surmonter les facteurs négatifs de notre esprit, le Bouddha nous apprend à agir avec mesure, discernement et efficacité.