Pratique de la méditation dans notre vie quotidienne
par Helmut Gassner.
Qu'est-ce-que que la méditation ? C'est développer l'accoutumance.. Il s'agit en l’occurrence d'instaurer en notre esprit des habitudes favorables. Nous pourrons ainsi l'orienter librement vers un objectif dont nous tirerons des bénéfices durables et nous affranchir de la quête de vaines futilités.
Quelles sont les méthodes à mettre en œuvre pour cultiver les aspects positifs de notre esprit de manière à soutenir cette démarche ? De quels outils disposons-nous pour mener à bien cet entraînement ? Au moyen de la mémoire attentive et de la vigilance, comment créer des synergies entre la méditation formelle et la vie quotidienne afin qu'elles s'harmonisent et s'enrichissent mutuellement ?